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COMO PLANIFICAR UN ENTRENAMIENTO

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VENTAJAS DE ENTRENAR EN PAREJA

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My Fit Body es una marca de Nutrición Deportiva que está rodeada de numerosos profesionales de la alimentación deportiva y de deportistas de alto nivel, para diseñar una gama de productos a la altura de sus necesidades. 

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  • Infografias interesantes de @personal_training88 y @m_entrenamiento que queremos compartir con vosotr@s
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  • ¡Inténtalo! ¡Inténtalo!
Eso es lo realmente importante... no lamentarte por no haberlo intentado... ¿no crees?
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  • -Chía- es una palabra de origen Maya y significa “Fuerza“
¡Y no nos extraña! son pequeñas "bombas" de vitaminas, minerales y ácidos grasos, además antioxidantes.
✔ ¿Sabes una buena forma de consumir las semillas? ----> Añádelas a los batidos o a las ensaladas
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  • Mi papá es el más fuerte del mundo.
Mi papá toma suplementos @myfitbody.es ¿Y el tuyo?
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  • ¿Tienes sueños locos?
Que la opinión de nadie haga que los abandones, que sirvan para hacerte aún más fuerte.
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  • Rutina G.A.P glúteos abdominales piernas Repost @personal_training88  by @taylor__fitness 
Esta rutina está enfocada a tonificar.
Su recomendación es
✔ Realizar cada ejercicio 40 seg y pasa al siguiente
✔ El comienzo será sentadillas sumo y terminar en placa
✔ Da 3 vueltas completas al circuito
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