POR QUÉ TODAS LAS MUJERES DEBERÍAN ENTRENAR CON PESOS

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COMO PLANIFICAR UN ENTRENAMIENTO

COMO PLANIFICAR UN ENTRENAMIENTO Me baso de nuevo en mi experiencia como entrenadora personal, con clientes de diferente perfil y diferentes objetivos y en la mía propia, antes como competidora y ahora con un objetivo que dista mucho del físico que se busca para una...

MEJORA TU RENDIMIENTO ENTRENANDO CON PESOS

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VENTAJAS DE ENTRENAR EN PAREJA

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My Fit Body es una marca de Nutrición Deportiva que está rodeada de numerosos profesionales de la alimentación deportiva y de deportistas de alto nivel, para diseñar una gama de productos a la altura de sus necesidades. 

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  • Rutina G.A.P glúteos abdominales piernas Repost @personal_training88  by @taylor__fitness 
Esta rutina está enfocada a tonificar.
Su recomendación es
✔ Realizar cada ejercicio 40 seg y pasa al siguiente
✔ El comienzo será sentadillas sumo y terminar en placa
✔ Da 3 vueltas completas al circuito
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  • ¡ Buenos días !
Fotaza de @alexander.grimm que nos sirve para comenzar la semana con buena actitud para conseguir todos nuestros retos.
¿Cual es el tuyo?
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