Jun 19, 2022 | Entrenamiento
La halterofilia y sus beneficios Hoy vamos a centrar nuestra atención en una de las disciplinas deportivas que solemos relacionar con grandes cantidades de musculatura y fuerza, pero que en realidad todos podríamos realizar y recibir sus grandes beneficios. La...
May 31, 2022 | Entrenamiento
Ejercicios endurecer glúteos. Beneficios y propiedades ¿Para qué sirve? El glúteo es un músculo bastante voluminoso que, tener un buen desarrollo del mismo no sólo está ligado a un plus estético, sino que también a un mejor rendimiento deportivo por parte de un...
May 31, 2022 | Entrenamiento
Ejercicios lesivos en el gimnasio, como evitarlos Cuando nos inscribimos en el gimnasio nuestro principal objetivo es conseguir el cuerpo que queremos, ya sea aumentar nuestra masa muscular o bajar nuestro porcentaje de grasa corporal, y para ello estamos dispuesto a...
