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Los deportistas y el Omega 3 aumento rendimiento aeróbico

Tabla de contenido:Los deportistas y el Omega-3. En pleno siglo XXI, tenemos a nuestra disposición una gama casi infinita de productos de suplementación deportiva. Uno de esos productos, que ha destacado más en estos últimos años por sus...

Entrenamientos de intervalos de alta intensidad

Tabla de contenido:Entrenamientos de intervalos de alta intensidad ¿es tan bueno como parece? Hace un tiempo, se ha introducido un tipo de entrenamientos que está cogiendo cada vez más importancia. Los entrenamientos de intervalos de alta...

Entrenamientos de fuerza muscular

Entrenamientos de fuerza muscular Todo deportista considera que fortalecer la musculatura es algo fundamental, obteniendo así un incremento tanto de la fuerza como de la cantidad de músculo en nuestro cuerpo. En un...

El estiramiento en la práctica deportiva

Tabla de contenido:El estiramiento en la práctica deportiva En pleno siglo XXI, la sociedad hace practica mucho deporte con desconocimiento de como deben de practicarlo, siendo uno de los grandes fallos no estirar como es debido. Todo...

Las vitaminas y minerales, grandes aliadas en el deporte

Tabla de contenido:Las vitaminas y minerales, grandes aliadas en el deporte A día de hoy, se cometen ciertos fallos a la hora de realizar los entrenamientos, algo que puede generar cierto déficit de vitaminas y minerales. Para solucionar...

Como ayuda el gofio canario en el deporte

Tabla de contenido:El gofio canario y el deporte A día de hoy, es más que sabido que la avena es uno de los suplementos deportivos más naturales y mejores . Gracias a su alto valor nutricional es un complemento fenomenal para cualquiera y...

Dormir y dieta, las claves del deportista

Tabla de contenido:Dormir y dieta, las claves del deportista De todos es sabido, que cualquier deportista y/o atleta, necesitan una alimentación muy específica. Muchos de los deportistas se ven tutelados por nutricionistas y dietistas que...

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