Hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud en general. No obstante, es necesario practicar las rutinas deportivas de forma correcta. De lo contrario, el paciente puede desarrollar Lumbalgia, es decir dolor en la parte lumbar o la espalda. Claro, existen...

Tanto en el ejercicio físico en general, como disciplinas en disciplinas deportivas como el fútbol o baloncesto, es común evidenciar el uso de trampolines, y claro, no son como los clásicos que usan los niños, son instrumentos pequeños, los cuales influyen en un...

Los niños resaltan por su alegría e hiperactividad, y claro, esto trae como consecuencia caídas de todo tipo, obviamente, en muchos casos no son graves y simplemente no pasan de un moretón, en fin, es algo normal de la niñez. Los problemas en este aspecto vienen...

Al día de hoy con una bicicleta estática podemos ejercitar nuestro cuerpo de muchas maneras, destacando entre esas formas se ejercicio físico el Spinning, una práctica que ha ganado mucha fuerza al día de hoy, y es que la energía, la música y los beneficios que...

Infinidad de suplementos y medicamentos nos podremos encontrar en la actualidad indicados para aportarnos vitaminas, minerales y otros elementos que se nos puede antojar difícil de obtener mediante la alimentación. Uno de los déficits nutricionales que más afecta a la...

Si hablamos de una de las mayores competiciones deportivas a lo largo de la historia de la humanidad, sin duda alguna pensamos en los Juegos Olímpicos. Considerados por muchos como la mayor competición multidisciplinar tiene su origen en la Antigua Grecia, siendo algo...

En la búsqueda de quemar la grasa corporal se han implementado diferentes métodos. En algunos casos se hace uso de artículos reductores de grasa, aunque no siempre son la mejor alternativa porque su efecto es muy lento. Pero, existe un método conocido como Tabata que...

Uno de los aspectos más importante en los que busca destacar cualquier deportista es en quemar grasa y presentar una buena masa muscular. En primera instancia, parece algo casi imposible pues siempre nos encontramos con periodos de volumen seguidos de un periodo de...

Trabajar nuestro cuerpo y musculatura son los motivos principales por los que las personas acuden al gimnasio. Muchas horas de entrenamiento acompañadas de una buena alimentación van a ser las claves para conseguir dicho objetivo. No obstante, visualmente nos...