Entrenamiento archivos | MyFitBody
Que es y beneficios de la plancha lateral

Que es y beneficios de la plancha lateral

El core abdominal es vital para nuestro cuerpo, pues nos permitirá tener una correcta salud postural, además de lucir un abdomen fuerte y bien visto. Por tanto, entrenar el core es algo fundamental para nuestro día a día, ayudándonos de muchas formas, y que podremos...
Que es y beneficios de la plancha lateral

La coordinación, tipologías y su optimización

Nuestro cuerpo puede moverse gracias al aparato locomotor, el cual está formado por músculos, huesos y articulaciones. Estos van a ser fundamentales para el correcto movimiento de nuestro cuerpo, generando lo que se conocen como movimientos corporales que conforman...
El estudio de la pisada importante para un deportista

El estudio de la pisada importante para un deportista

En pleno siglo XXI nos encontramos con que la medicina ha desarrollado infinidad de tratamientos y técnicas que pone en mano d ellos doctores para dar diagnóstico y solución a diversos problemas que puede repercutir en nuestro cuerpo y salud. De todos ellos, hay un...

La gamificación Una técnica ideal para los más pequeños

Siempre nos centramos en la práctica deportiva para los adultos, pero ¿qué sucede con los más pequeños de la casa? Hoy vamos a centrar nuestra atención en la gamificación, una innovadora técnica que puede repercutir en diversos ámbitos, como el deporte o la educación....
El Picolinato de Cromo, que es y sus beneficios

El Picolinato de Cromo, que es y sus beneficios

El uso de suplementos, tanto en el mundo del deporte como en nuestro día a día es algo que cada vez se está volviendo más frecuente. Tomar suplementos no va a suplir ningún tipo de alimentación, sino que como su nombre indica va a suplementar nuestra alimentación,...
Coordinación intramuscular e intermuscular

Coordinación intramuscular e intermuscular

Muchos son los aspectos que, a pesar de no parecer relevantes, son sumamente importantes en el mundo deportivo. En el entrenamiento físico podremos encontrarnos en un punto en el que parece que tenemos todos los conocimientos de la materia, pero siempre hay algo que...
Shopping cart
Aún no agregaste productos.
Seguir viendo
0