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Los secretos de las fibras musculares

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Tabla de contenido:Los secretos de las fibras musculares|   Hoy vamos a hablar de un tema de suma importancia cuyos conocimientos nos pueden ayudar a mejorar en gran manera en el deporte que practiquemos.  Todos sabemos que nuestros...

Vientre plano, pautas, ejercicios y rutinas

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Tabla de contenido:Vientre plano, pautas, ejercicios y rutinas.  Hoy vamos a hablar de un tema de suma relevancia en el mundo del cuidado personal y el deporte. Se trata de cómo tener un vientre plano. Conseguir un torso firme y vistoso no...

¿Qué tipo de cuerpo tienes?

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Tabla de contenido:¿Qué tipo de cuerpo tienes? Desde los orígenes de la humanidad, el cuerpo humano es similar entre todos nosotros, pero diferente a la vez. Cada persona tiene una fisionomía o biotipo, lo que comúnmente podríamos llamar...

El fallo muscular

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Tabla de contenido:El fallo muscular   Todos hemos llegado a escuchar en más de una ocasión que es sumamente beneficioso llegar al fallo muscular para poder hacer que nuestros músculos sigan creciendo de manera correcta. Mucha gente sabrá...

El crunch abdominal y ¿sus riesgos para la salud?

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Tabla de contenido:El crunch abdominal y ¿sus riesgos para la salud? Si hablamos de un ejercicio muy conocido en el mundo del deporte, es el crunch abdominal. Se trata de un ejercicio clásico en el que se trabaja la musculatura abdominal...

El mejor aliado para perder peso, NEAT

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Tabla de contenido:El mejor aliado para perder peso, NEAT. En pleno siglo XXI, nos encontramos con un gran auge de la práctica deportiva, pero lo cierto es que comunidades como Canarias tienen unos altos niveles de sobrepeso entre sus...

Beneficios del entrenamiento funcional

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Tabla de contenido:Beneficios del entrenamiento funcional   Vivimos en un mundo en el que el deporte está cobrando una gran importancia, gimnasios por doquier ocupan las calles; miles de personas corriendo por las ciudades todos los...