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La memoria muscular, ¿existe o no?

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Tabla de contenido:La memoria muscular, ¿existe o no?   Tras estos meses de cuarentena, muchos deportistas hemos tenido que adaptar nuestras rutinas habituales en nuestro hogar. Debido a esto, en la mayoría de los casos los resultados no...

Fuerte como un roble con las dominadas

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Tabla de contenido:Fuerte como un roble con las dominadas   Si queremos desarrollar una espalda y unos brazos fuertes, siempre nos viene a la cabeza pensar en el ejercicio conocido como dominadas. Se trata de un ejercicio sumamente...

Los dolores musculares

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Tabla de contenido:Los dolores musculares   Hoy vamos a centrar nuestra atención en un tema olvidado por muchos, los dolores musculares. Solemos entrenar muchas veces a gran intensidad, lo cual puede provocar desgarros y molestias a nivel...

Los secretos de las fibras musculares

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Tabla de contenido:Los secretos de las fibras musculares|   Hoy vamos a hablar de un tema de suma importancia cuyos conocimientos nos pueden ayudar a mejorar en gran manera en el deporte que practiquemos.  Todos sabemos que nuestros...

Vientre plano, pautas, ejercicios y rutinas

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Tabla de contenido:Vientre plano, pautas, ejercicios y rutinas.  Hoy vamos a hablar de un tema de suma relevancia en el mundo del cuidado personal y el deporte. Se trata de cómo tener un vientre plano. Conseguir un torso firme y vistoso no...

¿Qué tipo de cuerpo tienes?

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Tabla de contenido:¿Qué tipo de cuerpo tienes? Desde los orígenes de la humanidad, el cuerpo humano es similar entre todos nosotros, pero diferente a la vez. Cada persona tiene una fisionomía o biotipo, lo que comúnmente podríamos llamar...

El fallo muscular

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Tabla de contenido:El fallo muscular   Todos hemos llegado a escuchar en más de una ocasión que es sumamente beneficioso llegar al fallo muscular para poder hacer que nuestros músculos sigan creciendo de manera correcta. Mucha gente sabrá...