Tabla de contenido:Running, ¿es tan beneficioso como parece?   En pleno siglo XXI, vemos como de forma general se practican infinidad de deporte, per muchas veces, obviamos si con su práctica obtenemos más...

Tabla de contenido:¿Como conseguir unos gemelos grandes y fuertes? De todos los músculos que hay, nos encontramos con unos que tiene una problemática en su desarrollo, muchas veces por no entrenarlos con la...

Tabla de contenido:Detectar pectorales débiles y como transformarlos   Si tenemos que hablar de uno de los grupos musculares estrellas entre la población, esos son los pectorales. Este grupo es así de famosos por...

Tabla de contenido:Debilidad en la zona abdominal ¿Como fortalecer los abdominales? Una de las partes de nuestro cuerpo que más destaca visualmente, son los abdominales. Ansiados por muchos, se trata de un grupo...

Tabla de contenido:Verdades y mentiras sobre el Entrenamiento Funcional   En pleno siglo XXI, nos encontramos con infinidad de deportes que las personas podemos practicar. Uno de los que está teniendo un auge...

Tabla de contenido:Crossfit, fundamentos básicos y rutinas.   Desde hace unos años, hay una práctica deportiva que gana poco a poco más adeptos, el crossfit. Esta práctica deportiva va a ser nuestro principal...

Tabla de contenido:Los secretos de la respiración en el deporte Más fuerza, más musculatura, más resistencia, menos grasas, etc. Podríamos decir que esas suelen ser algunas de las infinitas metas que se ponen las...