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Proteínas por la noche ¿es recomendable?

Proteínas, ¿aliado o enemigo mientras dormimos? Entre 7-8 horas diarias está estipulado que es adecuado dormir. Durante ese tiempo se hace el ayuno más grande, en donde no se le da ningún nutriente a...

Triptófano un aminoácido que regula el sueño

Triptófano: un aminoácido esencial para el sueño Para el correcto funcionamiento de nuestro organismo requerimos de distintos tipos de aminoácidos que facilitan el desarrollo de los diferentes procesos...

Valina y sus propiedades

Valina ¿que es y sus propiedades? La Valina es uno de los aminoácidos esenciales en los seres humanos, codificados por el ADN. En el ARN se encuentra regulado como GUA, GUG, GUU o GUC. Su fórmula...

Quemadores de Grasas

Quemadores de grasas, como funcionan y sus beneficios Vivimos en un mundo en el que la sociedad quiere las cosas ipso facto, es decir, rápidamente. En el mundo del deporte es lo mismo, donde las...

Vitamina B12

Vitamina b 12 La Vitamina B12, también llamada Cobalamina o vitamina de la energía, es hidrosoluble cuya función principal es colaborar con la formación de glóbulos rojos, hematopoyesis, la salud del...

La vitamina D

Vitamina d La Vitamina D, Calciferol, es liposoluble y es la encargada de la buena formación de los huesos y los dientes como así también es responsable de la correcta absorción del calcio a nivel...

¿Que es y para que sirve la Vitamina A?

Vitamina a La vitamina A, también llamada retinol, es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado y es sumamente importante en el organismo. Su efecto repercute sobre la visión, el corazón,...

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