CREATINA MICRONIZADA EN POLVO, OPTIMUM NUTRITION, 317g.
24,99€ IVA Incluido
CREATINA MICRONIZADA EN POLVO, OPTIMUM NUTRITION, 317g – 93 dosis.
– Mejorar el rendimiento de alta intensidad, contribuyendo a aumentar el rendimiento y fuerza.
– Ayuda a los procesos de desarrollo muscular.
– Máxima absorción.
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CREATINA MICRONIZADA EN POLVO, OPTIMUM NUTRITION, 317g – 93 dosis.
Creatina en polvo para mejorar el rendimiento de alta intensidad
¿Estás buscando una creatina en polvo gold-standar para aumentar tu rendimiento en el gimnasio, o en pista? El polvo de creatina micronizada de Optimum Nutrition aporta 3,4 g de monohidrato de creatina por ración. No tiene sabor, por lo que puedes mezclarlo con agua o agregarlo a tu batido de proteínas favorito. Tómalo después del entrenamiento o en cualquier momento del día, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.
Es un producto en polvo a base de creatina monohidrato micronizada de alta calidad y de fácil absorción. Como es una creatina micronizada se absorbe mejor y más rápido que otros tipos de creatina.
La creatina es uno de los ingredientes de nutrición deportiva más eficaces. Incrementa los niveles de fosfocreatina en el interior de las células, y una mayor cantidad de fosfocreatina intracelular implica más energía disponible dentro de las células, para favorecer el desarrollo de la actividad física. La creatina monohidrato incrementa la fuerza muscular, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y la composición corporal, al aumentar la musculatura libre de grasa. Acelera la recuperación, principalmente entre esfuerzos de corta duración y alta intensidad. También mejora la hidratación celular incrementando el volumen muscular.
La creatina monohidrato ha sido probada ampliamente por atletas de todo el mundo, con unos resultados muy rápidos y visibles.
Objetivos principales:
- Desarrollo muscular.
- Mejora del entrenamiento: Conseguir entrenamientos más intensos y aumento de la fuerza
¿Quién se puede beneficiar de la Micronized Creatine Powder?
- Atletas de fuerza y potencia, si practicas artes marciales, deportes de contacto, de alta intensidad, velocistas, corredores de media distancia, halterofilia...etc.
- Asiduos de fitness que quieren incrementar su fuerza, sus niveles de energía durante los entrenamientos y que desean aumentar su masa muscular.
Compuesto natural en el cuerpo
La creatina es un compuesto natural que se encuentra en el cerebro y los músculos y que juega un papel importante en el sistema de energía a corto plazo. Si bien producimos creatina en el cuerpo y también la consumimos a través de la carne y el pescado, se requiere una ingesta adicional para saturar las reservas de creatina en el cuerpo. Ahí es donde entra en juego el polvo de creatina micronizada de Optimum Nutrition, ya sea para impulsar esa repetición final o un sprint, como para ayudar a llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Beneficios
Micronizada para una fácil disolución. Para ayudar a estimular el tamaño muscular, la fuerza y la recuperación. Para usar junto con una dieta sana y equilibrada y un entrenamiento regular con pesas.
Información Nutricional
Complemento Alimenticio
| Por 100g de producto | |||
| Dosis | 3.4 g | ||
| Dosis por envase | 93 | ||
| Dosis diaria | 3.4 g | ||
| Por dosis | Diaria | Por 100g | |
| Creatina Monohidrato | 3.4g | 3.4g | 94.44 g |
| Creatina | 3g | 3g | 83.34 g |
Ingredientes: Creatina Monohidrato
Modo de empleo: Mezclar 1 cacito raso con 240ml de agua fría y batir hasta que se haya disuelto. Se recomienda consumir 1 toma al día. También puedes agregarlo a tu batido, bebida o batido de proteínas preferido.
Consejos de almacenamiento
Guardar en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños más pequeños. Para saber el número de lote y la fecha de consumo preferente, ver en el envase.
Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni un modo de vida sano. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si se encuentra bajo tratamiento médico, consulte con su médico antes de consumir este producto. No recomendado para personas menores de 18 años.
Alérgenos:
Puede contener trazas de leche, soja, gluten, huevo, frutos secos y cacahuetes.
Formato: 317 g – 93 dosis.
Información adicional
| Peso | 350 g |
|---|---|
| PESO | 317g = 93 Servicios |
INFORMACION NUTRICIONAL
Complemento Alimenticio
| Por 100g de producto | |||
| Dosis | 3.4 g | ||
| Dosis por envase | 93 | ||
| Dosis diaria | 3.4 g | ||
| Por dosis | Diaria | Por 100g | |
| Creatina Monohidrato | 3.4g | 3.4g | 94.44 g |
| Creatina | 3g | 3g | 83.34 g |
MODO DE EMPLEO
Mezclar 1 cacito raso con 240ml de agua fría y batir hasta que se haya disuelto. Se recomienda consumir 1 toma al día. También puedes agregarlo a tu batido, bebida o batido de proteínas preferido.
Pre-entreno STRENGTH
Complemento alimenticio a base de aminoácidos, plantas y vitamina D, compuesto por:
- Creatina.
- Cafeína.
- Fenogreco.
- Edulcorantes.
Nuestro producto pre-entreno tiene añadidos 5 elementos fundamentales para un buen pre-entreno, también, hemos añadido algún complemento para estimularnos en ese trabajo diario como el ginkgo biloba y la vitamina D.
L-arginina
- Mejora la tolerancia al ejercicio a nivel cardiovascular.
- Reduce la tensión arterial.
- Favorece la vasodilatación, por lo que, mejora la oxigenación muscular.
- Estimula nuestro sistema inmunológico.
- Dosis adecuada entre los 4-5 gr diarios.
Beta-alanina
- Aminoácido producido de manera endógena en el hígado.
- Frena la producción de ácido láctico y, por tanto, la fatiga muscular que se produce durante el ejercicio.
- Estimula la producción de la proteína carnosa.
- Interviene como antioxidante, aportando oxigeno extra al músculo.
- Dosis adecuada entre los 3-4 gr día.
Creatina
- Molécula sintetizada a través de un grupo de aminoácidos.
- Sustancia ergogénica natural.
- Aumenta la masa muscular.
- Estimula la síntesis de ATP, como sabéis, mediador fundamental para la contracción muscular.
- Dosis idónea entre los 3-4 gr día.
Citrulina
- Aminoácido no proteico que participa en la síntesis de argentina.
- Forma parte del ciclo que transforma el amoniaco, resultante del ejercicio en urea.
- Mejora el metabolismo musculoesquelético, mejorando la contracción.
- Dosis idónea entre los 6-12 gr.
Taurina
- Responsable de la conjugación de los ácidos biliares.
- Antioxidante fundamental para un buen funcionamiento cardiovascular.
- Mejora el rendimiento psicomotriz.
- Dosis adecuada en 1 gr día.
Se recomienda tomarlo entre 30 y 60 minutos antes de entrenar, con una buena hidratación con bebidas isotópicas, además de una ingesta de aminoácidos ramificados (BCAA), con lo cual, nuestra suplementación pre-entreno quedaría totalmente completo.
Con efecto estimulante.
EL PREENTRENO DEFINITIVO
Vamos a intentar daros unas nociones sobre lo importante de la alimentación y la suplementación preentrenamiento.
Dejemos claro que lo ideal antes de entrenar sería tomar una buena comida teniendo en cuenta una serie de cuestiones:
– Controlar la velocidad de absorción de los alimentos.
– Contenido pobre en grasa ya que esta digiere lentamente.
– Con una pequeña cantidad de proteína siendo la ideal la del huevo, ya que la proteína animal, resultaría muy pesada.
– Debería contener una alta cantidad de hidratos de carbono que nos ayudaría a mantener los depósitos de glucógeno llenos que como sabemos son los primeros en gastarse durante el ejercicio. El arroz integral avena y frutas como el plátano serían ideales.
Sin embargo, la realidad es que debido a nuestro ritmo de vida la mayoría de las veces sería imposible llevar a cabo este tipo de alimentación por lo cual os recomendamos unos suplementos deportivos que nos vendrán de lujo y nos ayudarán mucho en nuestro entrenamiento.
VENTAJAS AL COMPRAR SUPLEMENTOS DE PREENTRENO
Estos suplementos nos aportarán una serie de ventajas como son:
– Aumentar la resistencia.
– Reducir el catabolismo o destrucción muscular.
– Aumentar la síntesis de proteínas.
– Mejorar la concentración.
– Mejorar la liberación absorción y asimilación de nutrientes creando un entorno hormonal adecuado para el anabolismo.
Un buen suplemento pre-entreno debería llevar los siguientes componentes
PRE-ENTRENO
En nuestro producto pre-entreno hemos añadido estos 5 elementos fundamentales, además contiene más complementos para estimularnos a ese trabajo diario como el ginkgo biloba y la vitamina D.
Es perfecto para tomarlo entre 30 y 60 minutos antes de entrenar con una buena hidratación, además yo le añadiría una buena dosis de aminoácidos ramificados (BCAA) con lo cual nuestra suplementación pre-entreno quedaría blindado para dar el máximo rendimiento.
¡A entrenar!
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