SUPLEMENTOS, AMINOACIDOS, PREENTRENO

Atención: Registrate antes de comprar para obtener jugosos beneficios y descuentos.

Mostrando 1–9 de 30 resultados

Comprar suplementos aminoácidos

¿Qué son los aminoácidos?

Entender los aminoácidos es más complejo de lo que puede parecer, pero para simplificar las cosas podemos decir que son unos compuestos químicos que el organismo sintetiza para diversas funciones, siendo una de las más importantes de ellas la formación de proteínas.

Aunque hay diferentes tipos, todos ellos tienen en común que están formados por carbono, carboxilo, un grupo amino, un hidrógeno y una cadena lateral. En función de la estructura de las moléculas orgánicas surgen estructuras en forma de L y de D.

 

Tipos de aminoácidos

Existen alrededor de 250 aminoácidos diferentes, pero no te preocupes que no te vamos a hablar de todos ellos. Entre los más importantes están los protoinogénicos, que a su vez de dividen en:

Aminoácidos esenciales

Su principal característica es que el cuerpo no es capaz de producirlos por sí mismo, así que deben llegar al organismo a través de los alimentos o de suplementos nutricionales.

Son en total 9 aminoácidos: histidina, leucina, lisina, isoleucina, fenilalanina, metionina, tronina, valina y triptófano.

Aminoácidos no esenciales

Son aquellos que el cuerpo es capaz de generar por sí mismo. En este apartado hay que destacar la alanina, la asparagina, ácido aspártico y ácido glutámico.

Aminoácidos condicionales

Son aquellos que el cuerpo no necesita siempre pero que pueden ser muy útiles en ciertos momentos, por ejemplo si hay que afrontar un resfriado o una situación de estrés. Entre ellos hay que hacer mención de la cisteína, tirosina, glicina, arginina, ornitina, prolina y serina.

 

¿Qué ocurre si no tomamos suficientes aminoácidos?

El aminoácido está presente en muchos de los alimentos que tomamos a diario y que forman parte de una dieta sana, como la leche, la carne, el pescado, los huevos, los frutos secos y las legumbres.

Dado que los aminoácidos inciden en la formación de proteínas y la proteína es esencial en la nutrición humana, tomar pocos aminoácidos puede tener importantes consecuencias para la salud tanto a nivel físico como a nivel psicológico.

Un déficit de aminoácidos puede dar lugar a depresión, fatiga, problemas de crecimiento en los niños, pérdida de masa muscular o indigestión entre otros.

Pero tampoco conviene exagerar, un nivel alto de aminoácidos tampoco es saludable y puede dar lugar a eclampsia en el caso de mujeres embarazadas, insuficiencia renal o derivar en intolerancia a la fructosa.

 

Importancia de los aminoácidos para los deportistas

El cuerpo consume energía con cada actividad que realiza, y demanda mucha más energía cuando se está haciendo ejercicio físico, por eso la alimentación es tan importante en el caso de los deportistas.

Al hacer ejercicio el cuerpo depende de los aminoácidos y de otros nutrientes y minerales para poder seguir con lo que está haciendo y para poder recuperarse después.

Si el nivel de aminoácidos no es el adecuado el deportista empezará a notar que su rendimiento decae e incluso que le cuesta mucho más recuperarse entre una sesión y otra de entrenamiento.

 

Beneficios de tomar suplementos de aminoácidos

El organismo necesita al aminoácido para funcionar, si no lo tiene en niveles suficientes son muchos los efectos negativos. Se va a ver afectado el músculo esquelético y todo el metabolismo en general.

Una dieta sana es fundamental para que el organismo cuente con los aminoácidos esenciales que necesita, pero puede que lo que estemos comiendo no sea suficiente para que la síntesis de proteínas sea la adecuada.

En estos casos podemos ayudar al cuerpo tomando el aminoácido en forma de suplementos. De hecho, tomar aminoácidos ramificados (BCAA) está especialmente indicado para aquellas personas que hacen deporte de resistencia o larga duración como el triatlón, ya que en estos casos hay un mayor consumo de energía y no siempre la alimentación logra cubrir toda la necesidad de nutrientes.

Tomando suplementos de aminoácidos el estado general del cuerpo mejora. El tejido muscular está más sano y se reduce la disminución de potencia en el caso de practicar deportes de altitud. Además, ayudan a reducir el estrés y el cansancio y aceleran la recuperación después del ejercicio.

Como hemos visto, los aminoácidos son esenciales tanto para los deportistas como para los no deportistas, ya que ayudan a mantener el sistema inmunitario en buenas condiciones. Por eso, si tu dieta no te aporta los suficientes, deberías valorar tomar un suplemento específico.

 

Comprar aminoácidos online en My Fit Body

En My Fit Body tenemos un producto para cada necesidad. Por eso, si quieres comprar aminoácidos tenemos varias opciones para ti.

Tienes formatos más grandes que podrás tomar regularmente para ayudar a tu cuerpo a estar mejor y también formatos individuales para acelerar la recuperación de tus músculos después de entrenamientos o competiciones especialmente dudas.

Y si estás concienciado con el bienestar animal y no consumes productos derivados de animales, también puedes comprar aminoácidos veganos procedentes de fuentes vegetales sostenibles.

 

MyFitBody es una marca de Nutrición Deportiva que está rodeada de numerosos profesionales de la alimentación deportiva y de deportistas de alto nivel, para diseñar una gama de productos a la altura de sus necesidades.

HOME TIENDA NOSOTROS BLOG ASESORAMIENTO EL RETO

Siguenos

en nuestras redes sociales

Envío gratuitos
partir de 50€ (España)

Para envíos a otros paises
contacta con nosotros en
contacto@myfitbody.es

Teléfono pedidos:
681 052 532

© 2019 MyFitBody - Todos los derechos reservados | Aviso legal | Terminos y condiciones